Punto de inspiración : La Gran Prueba Azul

El Punto de inspiración de esta semana tiene que ver con las redes sociales, la diabetes y el ejercicio. ¡Espero que les guste!

En Estados Unidos, Noviembre es el mes para generar consciencia acerca de la diabetes y parte de la maravillosa iniciativa para abrir los ojos al mundo sobre las actividades que vivimos las personas con diabetes es

La Gran Prueba Azul*
(The Big Blue Test)

Se trata de una iniciativa en la que todos podemos participar, tengamos o no tengamos diabetes y a través de la cual se ayuda a diferentes organizaciones que ayudan a personas de bajos recursos que viven esta misma enfermedad.

Si tienes diabetes lo que tienes que hacer es medir tu nivel de azúcar, hacer ejercicio por lo menos 14 minutos y volver a medir tu nivel de azúcar  (si no tienes diabetes, sólo debes hacer 14 o más minutos de ejercicio)
Luego entras a su sitio y subes la cantidad y tipo de ejercicio; si tienes diabetes, los números que mostró tu medidor y ¡listo! 

Me encantó este proyecto y desde el año pasado, hago lo posible por participar durante todo el mes que dura la convocatoria, porque es muy sencillo y hasta salgo ganando.
Además creo que sirve para lograr que la gente con diabetes se de cuenta de manera inmediata del impacto positivo que tiene el ejercicio en su bienestar físico.

En mi caso particular,  por  la cantidad de ejercicio que hago, a mí no me baja el azúcar inmediatamente después de hacer ejercicio pero sí me ayuda a ser más sensible a la insulina y esto se traduce a ¡menos inyecciones por día!

Si me siguen en twitter  o en instagram ya deben haberse topado con alguna publicación en la que menciono el tema pero quería darle mayor difusión aquí porque la meta es lograr que 20,000 personas hayan participado e ingresado sus datos.
Si se logra, se donarán $100,000 dólares a diferentes organizaciones que ayudan a personas con diabetes y quedan como 10 días para lograrlo.

Los invito a participar y acercar a los que conozcan que tengan diabetes, a formar parte de este reto que no nos cuesta nada pero puede servirnos muchísimo.
Si quieren más información pueden hacer clic aquí, donde Manny Hernández, Presidente de la Diabetes Hands Foundation** y fundador del sitio Estudiabetes.org* habla más acerca del tema.

Today’s Inspiration point has to do with social networks, diabetes and exercise. Hope you like it!

In the United States, November is the national month to raise awareness about diabetes and part of this brilliant idea, to make people realize what it is to live with it is

The Big Blue Test**

This is an initiative in which we can all take part, with or without diabetes and through which different organizations that help people get the supplies to manage their diabetes.

If you have diabetes, all you have to do is check your blood glucose, do at least 14 minutes of exercise and check your blood glucose again (if you don’t have diabetes, you just have to do the 14 minutes of exercise)
Then you go to their website** and give them the type and time you made of exercise; if you have diabetes, the numbers on your meter and that’s it!

I loved this project and participated last year as well as this year, as much as possible for the month it lasts because its easy and beneficial for me.
Also I think that it helps prove people living with diabetes, that exercise has a great positive impact on their well being.

In my very particular case, because of the amount of exercise I do, my blood glucose doesn’t drop inmediatly but after I do it, my body is more receptive to insulin and this translates to less injections per day!

If you follow me on twitter or on instagram, you might have already seen publications in which I mention this project but I wanted to give it a boost because the goal is to have 20,000 entries by November the 14th and if we do it, the amount that will be donated is $100,000 dollars.

I’m inviting you to take part in this and to spread the info with anyone you know that lives with diabetes, because it doesn’t take much but it could definitely be very beneficial.

*Español / Spanish
** Inglés / English

Punto de inspiración es una sección del blog en la que comparto del internet, aquello que además de inspirarme a mí, puede inspirarlos a ustedes.
Pueden ver el resto de entradas aquí
Inspiration point is a part of my blog in which I share things from the internet that asides from inspiring me, can also inspire you.
You can see the rest of the entries here

3 responses to “Punto de inspiración : La Gran Prueba Azul

  1. Gracias x compartir con tus lectores, Nicte!! Rapidito, una pequeña correccion. El total de donaciones es de $100,000 (cien mil), no de $100,00. Sera posible hacer esa correccion en ambas versiones. Un abrazo cordial

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